第1天遂宁---固原---酒店

从遂宁自驾大巴前往【固原】，开启神奇宁夏的美好旅程。

第2天固原-中卫

早餐后，乘车前往中卫，途中参观中国十大石窟之一的【须弥山石窟】（参观约1小时），位于宁夏固原城西北55公里处六盘山北垂的须弥山上，是古“丝绸之路”东段北道的必经之地，是中国十大石窟之一。

      下午参观【通湖草原】通湖草原旅游区——沙坡头的后花园、世界沙漠地质公园、中国最神奇的沙漠草原，位于宁夏和内蒙交界处的腾格里大沙漠腹地，距宁夏中卫市26公里，南与举世闻名的中国首批5A级旅游景区——沙坡头隔沙相望，直线穿越8.3公里便可到达。通湖草原旅 游区汇集了沙漠、盐湖、湿地草原、沙泉、绿洲、牧村、岩画等多种自然人文景观，被中外游人喻为沙漠中的“伊甸园”。豪迈的酒歌、熊熊的篝火、悠远的马头琴中。入夜，在沙坡上席地而卧，大漠为床，苍天为帐，观看满天繁星，接受清风洗礼。这般自然的情景，贴心适意的餐饮、住宿、游娱服务、决非沙漠中的“海市蜃楼”。去通湖草原旅游区，从中卫县乘车沿沙漠公路穿越20公里，或从沙坡头骑骆驼、徒步穿越沙漠北行，深入沙漠腹地，极富探险情趣。奇异的西部景观、多彩的沙漠旅程，来此一游定使您流连忘返，乐不思蜀。晚上入住中卫酒店休息。

第3天中卫-沙坡头-银川

早餐（住宿酒店赠送）后，集合乘车前往【巨日奇石馆】，随后参观【欧式厨具生活体验馆】 厨具均采用高级进口航天科技用原料（316医疗航空钢）以及先进的高科技工艺技术制造（德国冷铸技术）针对中国人对厨具的使用习惯进行设计开发，满足我们国人对厨具的要求，达到...健康、节能、省时方便、安全性能高、低碳环保、美观耐用。

午餐后参观全国5A级景区，有“世界沙都”之称的【沙坡头风景区】。著名诗人王维笔下大漠孤烟直，黄河落日圆的外景地，也是全国三大鸣沙之一。在这里，滑沙听钟，坡底戏泉，物我两忘，其乐无穷；黄河弄筏，追波逐浪，惊险刺激；骑驼踏沙，体验沙海轻舟之浩渺，体验黄河上的网红玻璃桥,感受中国国际滑沙中心上从垂直高度90米处乘坐滑沙板滑沙的快感，游客可以自由参加滑沙、羊皮筏子、飞越黄河等各类娱乐项目。随后前往参观位于宁夏中卫城北，接连城墙的高台上的【高庙】。始建于明永乐年间，称"新庙"。清康熙四十八年(公元1710年)秋，因地震坍塌重建，后经道光二年、咸丰三年、光绪八年续建，改称"玉皇阁"。民国初年增建后，改称"高庙"，建筑面积达2510平方米，是一处造型完整、气魄壮美的汉族古建筑群。后乘车返回银川。

第4天银川

早餐后，前往【宁夏印象特产超市】 是当地（政府与农科院强强联和打造的乡村振兴，扶贫产业）特产超市带大家了解并品尝尝体验当地宁夏的国家地理特产宁夏红枸杞，八宝茶，滩羊等，物类丰富、品质保证、价格实惠。后游览【镇北堡影城】（游览时间不少于2小时）镇北堡影视城在中国众多的影视城中以古朴、原始、粗犷、荒凉、民间化为特色，是中国三大影视城之一，也是中国西部唯一著名影视城，并被宁夏回汉乡亲誉为“宁夏之宝”。在此拍摄了《牧马人》、《红高粱》、《黄河谣》等获得国际大奖的电影及《大话西游》、《新龙门客栈》、《锦衣卫》、《刺陵》等200部脍炙人口的影视片，许多蜚声国际影坛的中国影星由此一举成名，故而镇北堡西部影城享有“中国电影从这里走向世界”的美誉。如今影城保留着各类影视片重要场景200余处，能让您进入银屏的梦境，当你漫步在这些影视场景之中，流连于真假难分的道具中时，仿佛来到了梦幻般的电影世界，令你神往惊奇，耳目一新。

下午前往参观【伊百盛羊胎素工厂】，随后前往【青铜峡黄河大峡谷】 位于宁夏吴忠青铜峡市，是始建于西夏时期的喇嘛式实心塔群，是中国现存最大且排列最整齐的喇嘛塔群之一;总面积6980平方米。一百零八塔，塔群随山势凿石分阶而建，共分十二阶梯式平台，由下而上逐层增高，依山势自上而下，按1、3、3、5、5、7、9······的奇数排列成十二行，形成总体平面呈三角形的巨大塔群，总计一百零八座，因塔数而得名。是世上稀有的大型塔阵，以其独特的建筑格局、神秘的西夏历史和深远的佛教文化闻名遐迩。晚上前往【光耀美食街】光耀美食街是吴忠市打造的又一个主题创意街区，首度创新“享美食+人文街区”的运营模式，旨在营造一个“+餐饮”+场景+创意”的主题生活空间，颠覆游客以往对美食街的印象。一条街千锅百味竞相争艳，吃了绝不说后悔...三朵八宝茶、丈母娘土灶柴火鸡、酱羊蹄、秘制酸奶等...参观游览结束后入住酒店。

第5天黄河坛-董府-固原

早餐后，参观【青铜峡翡翠展览馆】是青铜峡首个以翡翠为主题的艺术展览馆。来到宁夏，了解丝绸之路，走进青铜峡，了解西域玉石，一窥中国玉石文化。后前往【黄河坛】景区，黄河坛全称是"中华黄河坛"，也称为"中华黄河圣坛"，是黄河金岸的标志性建筑，位于宁夏回族自治区吴忠青铜峡市，为了礼敬黄河、祭拜黄河、感恩黄河，黄河坛于2010年5月开工建设，2011年4月底建成，总设计是冯钦铎教授。黄河坛长999米，宽200米，建筑面积是6.5万平方米，背靠贺兰山山脉，隔河屹立牛首山，左傍万里黄河臂弯，右依青铜峡峡口。站在黄河圣坛的位置向下望去，眼前的黄河及滩地正好成一个太极八卦图。第三届中国(宁夏)国际文化艺术旅游博览会·感恩母亲河活动中，中华黄河坛首次亮相。后前往【董府】，董府，位于宁夏回族自治区青铜峡市峡口镇任桥村，占地14391平方米，建成于清光绪三十一年（1905年），是清末著名将领、甘肃全省总提督董福祥的府邸，因董福祥曾官加“太子少保”衔，又称“宫保府”。是宁夏唯一保存完好的达官府邸，在西北地区清末建筑中具有一定代表性。中餐后乘车前往固原!

第6天固原-遂宁

早餐后，乘坐大巴车返回遂宁；结束愉快之旅。